体重より体形？！薄着になるにつれて自分の体形が気になりませんか？

だんだん気温が上がって薄着になってくると自分の体形が気になってきます。そうなると夏までにダイエットして痩せたい！って少なからず皆さん思うのではないでしょうか？！よく男性が好む女性も見た目がガリガリよりも、ちょっとプニっとした女性のほうが好きといわれている様に、体重より見た目体型を男性は圧倒的に好みます。

最近はInstagramやブログなどによく「筋トレしました」「ジムに行ってきます」「宅トレなう」などの書き込みも増えています。スラっとして細く美しい脚を手に入れたい！ぽっこりお腹を何とかしてオシャレな服を着たい！ビキニを着た時に贅肉が気になるから痩せたい！

など共通点は体重よりも見た目がキレイになりたいという、体重の増減より見た目の変化に重点を置くダイエット傾向がみられます。

今年こそ痩せる！自己流ダイエットあるある

今までに皆さんダイエットをした事はありますか？もちろん私はあります。

運動せずに出来る置き換えダイエットやプロテインダイエット、食べない断食や低糖質、流行のものもありますから、ダイエットの種類ってものすごく多いんです。これからダイエットをして今年こそ痩せて綺麗になりたい！と思っていてもダイエットの種類の多さにどれをすればいいのか色々と迷ってしまいます。また自分の生活環境によって、合う合わないも変わってくるので、自分にあった方法を選んで無理をせずに痩せたいですよね？

ダイエットの方法は大きく分けて2つ

ダイエットの方法は大きく分けて運動して痩せるやり方と、食事を改善して痩せるやり方の2種類です。

運動系のダイエットは、時間のとれる人や運動が好きな人など、学生の頃スポーツをやっていた女性が好む傾向があります。逆に食事系のダイエットは、運動が苦手な人や怪我をしていて運動ができない、または仕事や家事で忙しい女性に向いています。

運動系ダイエット

運動系ダイエットは、運動して消費カロリーを増やし、筋肉を引き締め、くびれのある女性らしい、しなやかな体のボディーラインを作ることです。

・有酸素運動：脂肪燃焼させるダイエット方法で、ランニング、ウォーキング、水泳などが代表的です。

・無酸素運動：筋トレをして、筋肉を引き締めて、ラインの整った綺麗な体を作ります。

・呼吸法を工夫：お腹を引き締めさせるダイエット方法です。代表的なのがロングブレスダイエット、ドローイングです。

・部分痩せ：体の特定の部分（下腹や太もも）などを集中的に痩せる方法。

・ヨガ：ゆったりとしたヨガの動作で、呼吸を意識しながらインナーマッスルも鍛えて、体を引き締める方法。

上記の方法が一般的な運動系ダイエットです。

メリット

運動系ダイエットの1番のメリットは、筋肉を引き締めるので体のラインが綺麗になるということです。運動することで血液の流れもよくなりお肌にハリとツヤも出てきます。その結果、化粧のノリも今までより良くなったり、冷え性や肩こりが楽になったりなど身体に対する相乗効果が大きいです。

デメリット

運動系ダイエットの1番のデメリットは最初の1歩を踏み出すまでが長いことと、なかなか継続しにくい事です。

・今日は仕事で疲れた。しんどい。
・明日からにしよう。
・1日くらいサボってもいいかな。
・やり方が合ってるのかわからない。など、こんなふうに考えた人も少なくないでしょう。

しかも運動系ダイエットの効果はだいたい2～3ヶ月後なので頑張ってやり続けても、モチベーションを維持し続けるのが難しいです。そして挫折してしまう事が多いので強い意志と継続力が必要です。

食事系ダイエット

食事改善で痩せるダイエットは、今すぐにでも気楽に始められるので、ダイエット初心者でも安心して始められるダイエットです。

・低糖質ダイエット：脂肪になりやすい炭水化物（お米、パンなど）を制限する方法。

・置き換えダイエット：1日3食のうち1食や夜だけをカロリーの少ないオリジナルサプリメントなどに置き換える方法。

・食べ順ダイエット：ごはんをたべる順（食物繊維を先に食べる）など、食べる順番を工夫する方法。

・断食ダイエット：3日間など短期間、主に水分だけで過ごす方法。

・食べ物ダイエット：豆乳、プロテイン、バナナなど、カロリーが少なくて美容効果のあるものを食べる方法。

・レコーディングダイエット：食べたものをメモして、カロリーオーバーしてないか確認する方法。

食事系ダイエットは摂取カロリーを減らす、食べ物を工夫することで美容効果もある優れたダイエットです。

メリット

食事系ダイエットの1番のメリットは、1日の食事をちょっと工夫したり、専用のサプリメントで置き換えるだけで効果があり、今すぐ気楽に始められるので、ダイエット初心者でも安心して出来る事です。

ランニングなど運動をしようと思うと、その日の天気に左右されたり雨の日や冬で外が寒かったりするとせっかくのモチベーションが下がってしまって、ダイエットを挫折してしまったりしますが、食事系ダイエットはそれはないので運動に比べて簡単に始められます。

デメリット

食事系ダイエットのデメリットは、1日でも早く痩せようとして、無理して食事を制限してしまいます。例として低糖質ダイエットでは食事の炭水化物を減らしすぎて、体調が悪くなったり、肌にハリがなくなってしまったりする事です。食事系ダイエットは正しい知識のもとで、無理せず続けることが大切です。

ダイエット方法の一番の王道

食事と運動を組み合わせることです。体の内部と外部から体質改善できるので、効果を1番実感しやすいですがダイエットの基本は長期戦です。仕事や家事が忙しくなかなか運動する時間がとれなかったり、そのため無理に食事制限をしてリバウンドしたり、結局は続かなかったり挫折する原因になってしまいます。

かといってプライベートジムや、大手ダイエットサロンに通うとなるとサポートはしてくれますが、その分お金も必要になってきます。自己流ダイエットは忍耐力と強い意志が必要ですがそれがなかなか難しい、女の子なら誰しも直面するダイエットあるあるですよね。(笑)

 エステに通っても痩せる訳ではない？！

お金を掛けずにリバウンドしないダイエットって難しいですよね。自分でやるには強い気持ちと忍耐力が必要です。だったらジムやエステに通うとなってもお金の面が心配ですよね。

ほとんどのエステは30回からのプランで構成されており平均の価格が10万円～40万円です。1回ずつだと平均1万5000円～2万5000円位のサロンが多いみたいで、サロンやコースによって金額はバラバラです。高い方が腕がいいんでしょ？って思うかもしれませんが、そうじゃないケースもあります。

例えば広告費や設備費にお金をかけているから施術費が高いというサロンもあります。個人経営のお店は広告費を出来るだけ少なくして安く施術をしてくれるサロンも多いので一概に安いから悪い、高いから腕がいいとは言えません。もしお金をだしてサロンなどに通ってダイエットするのであれば、総合的に見て自分にあった内容と金額を見つけて行くのが一番いいと思います。

またエステに通っているだけで安心してしまい「通っている」というだけで満足し、結局は高いお金を払っても痩せることができない場合もあります。

お金を稼ぎながら痩せられる？

ダイエットでお金をかけようと思っても良いサロンを探すのは大変な事です。もしお金も稼げてサロンも紹介してくれて無料で施術してくれるとしたら？GROWUPグループではそれが叶います！働いてくれている女の子にはより一層綺麗になっていって欲しいと思っております。

お金と時間と美容を全てがうまく行くように、無料でフェイシャルエステ、バストアップなどのダイエット特典とマツエク、全身脱毛などの美容特典が何度でも何回でも無料で受けられます。自分で通っていた場合の毎月のエステ代、マツエク代と脱毛代の約3万円前後お金が浮きます。

また報酬も最低時給5,000円～10,000円（オプション代金、指名料金別途支給）ですので時給1,000円で働くより短い時間でお金も手に入ます。更に接客業ですので人に見られることを自然と意識してしまいます。身だしなみやメイクもそれなりに気を使うようにはなります。

また周りが見た目を意識している環境の中ですので、自然と自分も…と思い笑顔も自然になってきてGROWUPグループで働いている女の子は始めより、顔も含め容姿も綺麗になってきます。

GROWUPグループって？

実際風俗でバイトしてみたいなぁ～と思ってもバイトするにあたって不安な事や、わからない事、疑問に思っている事は沢山あると思います。未経験で働きたいかも？！と思っていてもなかなかイメージしづらいお仕事ですよね。例えば自分が働くとなった時にどんな女の子と一緒に働くのかとても気になります。

こんな女の子が働いています

GROWUPグループに面接を受けに来る女の子の職業は大学生、専門学生、社会人、美容師、看護師、介護士、主婦などです。他には居酒屋、派遣社員、パチンコ店、大手会社で働いている女の子もいます。働いている女の子は多種多様ですが真面目で一生懸命な女の子が多いです。

風俗でバイトしている事が知り合いなどにバレるのが怖い

不特定多数の方が風俗雑誌や風俗店のホームページを見ている訳ですから、あれ？！これあの子じゃないの？！など知り合いなどにバレたりしないか心配になりますよね。でもそれは顔出しをしているからバレるわけです。

GROWUPグループでは顔出しの強制はいたしません！もちろん先程の特典や待遇の条件としても、顔出しをお願いする事はございません。

卒業をしっかりサポート

もちろん期日と目標を決めてあなたの風俗バイトの卒業までしっかりサポート致します。お金の余裕は心の余裕です。綺麗な自分は自分が頑張った証です。体形を気にせず服や水着を着れる自分に自信が持つ事ができます。そして今より積極的に行動出来て人生が変わっちゃうかもしれません。

お問い合わせはこちらから♡

ちょっとでも気になったならお気軽にご連絡下さい。もちろんお仕事に関する相談だけでも可能です。GROWUPグループでは、お問い合わせ、ご相談は女性オペレーターが対応するので安心です。ぜひ、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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